Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 5, 2023

Thành phần dinh dưỡng của thịt heo và 7 lợi ích đối với sức khỏe

Hình ảnh
Thịt lợn là món ăn thường thấy nhất trong mỗi gia đình, phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người lớn. Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ ăn và không gây chán, là món yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, nếu nạp một lượt vượt tần suất lớn thì có tốt cho sức khỏe hay không? Vậy trong thành phần dinh dưỡng của thịt heo có gì và cách làm thế nào để phân biệt thịt heo tươi. Cùng tìm hiểu bài viết để thu thập thêm những thông tin cần biết nhé. 1. Thành phần dinh dưỡng của thịt lợn Tùy vào các phần thịt sẽ chứa những chất với một lượng khác nhau. Nhưng nó đều đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất như đạm, chất béo, vitamin, muối khoáng cho cơ thể. Trong 100gram thịt heo sẽ chứa các thành phần như: Thịt lợn nửa nạc-nửa mỡ chứa : Protein Mỡ Canxi Photpho Sắt Kẽm Kali Natri Vitamin A 16.5g 21.5g 9mg 178mg 1.5mg 1.91mg 285mg 55mg 10mg Thịt lợn nạc chứa : Protein Mỡ Canxi Photpho Sắt Kẽm Kali Natri Vitamin A 19g 7g 7mg 190mg 1.5mg 2.5mg...

Thành phần dinh dưỡng của cà rốt và 15+ lợi ích đối với sức khỏe

Hình ảnh
Cà rốt được xem là một vị thuốc tốt chữa được rất nhiều bệnh. Có tác dụng phòng và chống thiếu máu, tăng cường khả năng sinh trưởng đối với trẻ em. Đối với người bị bệnh gan, cà rốt giúp cải thiện gan mật, làm đẹp da… Vậy trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt có gì mà được “thần thánh hoá ” đến vậy? Cùng tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng và lợi ích của loại thực phẩm này nhé. 1. Tìm hiểu về cà rốt Cà rốt là gì? Cà rốt là một loại thức ăn quen thuộc, thường được góp mặt rất nhiều trong các món ăn. Được xem là một loại rau rất quý, mang nhiều chất dinh dưỡng. Ở Việt Nam, cây được trồng quanh năm và có giá thành rất rẻ, thường tập trung ở các vùng núi như Sapa, Đà Lạt. Hiện nay, cà rốt có rất nhiều màu sắc, hình dạng, kích thước và hương vị khác nhau. Để hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này, cũng như các lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe, trước hết hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng trong cà rốt các bạn nhé. 2. Thành phần dinh dưỡng của cà rốt Nhiều người biết đến ...

Thành phần dinh dưỡng của hành lá – lợi ích sức khỏe không ngờ

Hình ảnh
Hành lá là một trong các loại thực phẩm có chứa dưỡng chất có lợi đối với sức khỏe. Trong thành phần dinh dưỡng của hành lá có hợp chất allicin – đây là hợp chất có công dụng ngăn ngừa hay làm chậm những quá trình phát triển của ung thư. Và còn nhiều giá trị dinh dưỡng của hành lá nữa hãy cùng Visuckhoe.vn tìm hiểu thông qua bài viết bên dưới nhé! 1. Thành phần dinh dưỡng của hành lá Hành lá thì hầu như xuất hiện ở hầu hết các món ăn bên cạnh chúng ta. Nhưng bạn đã biết thành phần dinh dưỡng của hành lá là gì chưa? Nếu chưa thì để Visuckhoe mách bạn trọng 100 gram hành lá có những gì nhé: Chứa 22 kcal Hàm lượng đạm là 1,3 gram Hàm lượng tinh bột là 4,3 gram Hàm lượng tro là 1000 mg Hàm lượng canxi là 80 mg Hàm lượng chất xơ là 92,3 gram Hàm lượng sắt là 1000 mcg Hàm lượng photpho là 41mg Hàm lượng vitamin C là 60 mg Hàm lượng vitamin PP là 1000 mg Hàm lượng vitamin B1 là 100mcg Nước chiếm tỷ trọng lớn trong thành phần dinh dưỡng của hành lá . Trong hành lá thì hầu nh...

A giao: Vị thuốc có công dụng tuyệt vời từ da lừa

Hình ảnh
Từ lâu, con người đã sử dụng dược liệu để điều trị nhiều bệnh. Trong y học cổ truyền, không những thực vật và các bộ phận của động vật cũng có thể là vị thuốc quý. Trong đó, a giao , cao được chế từ da lừa, được sử dụng phổ biến. Nó có tác dụng bổ máu, làm mát, an thai, trị các chứng nóng khạc ra máu, ói ra máu, rong huyết,… Vị thuốc này còn có công dụng gì khác, đặc điểm, thành phần và cách dùng của nó như thế nào? Kính mời quý bạn đọc cùng Visuckhoe.vn tìm hiểu và khám phá cụ thể hơn qua bài viết sau 1. A giao là gì? Đặc điểm A giao có tên khoa học là Colla asini. Đây là chế phẩm từ da lừa đã cạo bỏ lông, nấu đến cô đặc thành keo. Trong điều kiện thời tiết nóng ẩm, dược liệu tương đối mềm và dẻo. Nếu khí hậu khô hanh, nó trở nên giòn, cứng. Dược liệu có một màu nâu đỏ đặc trưng, thường được cắt thành các miếng hình chữ nhật để dễ bảo quản. Đặc điểm của A giao Bào chế Dược liệu được thu hoạch vào cuối mùa thu hoặc mùa đông, từ da của những con lừa đen. Người ta tiến hành ngâm...

Vị thuốc hạ khô thảo – món quà tuyệt vời từ thiên nhiên

Hình ảnh
Các loài thực vật đa dạng luôn là nguồn dược liệu có giá trị trong y học. Hạ khô thảo cũng là một trong số loài cây hữu ích đối với sức khỏe của con người. Sở dĩ nó được gọi với tên như vậy vì lại cỏ này sẽ khô vào mùa hạ chí. Những cụm hoa của cây với màu sắc tuyệt đẹp đã trở thành vị thuốc thanh nhiệt, kháng viêm. Ngoài ra, dược liệu còn có nhiều công dụng khác. Mời quý độc giả cùng khám phá và tìm hiểu loại thảo dược này thông qua bài viết sau của Visuckhoe.vn 1. Đặc điểm của hạ khô thảo Hạ khô thảo thuộc họ hoa môi, có tên khoa học là Prunella vulgaris L. Cây có xuất xứ từ vùng ôn đới của châu Á và châu Âu. Hiện nay, nó phân bố nhiều ở Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản,… Tại nước ta, dược liệu mọc ở vùng cao lạnh như: Sa Pa, Tam Đảo, Hà Giang. Đây là loại cây dễ mọc, thích hợp với độ cao 1.000 – 1.500m so với mực nước biển. Nó phát triển tốt trong môi trường ẩm ướt, mưa nhiều và không chịu được nắng. Hình dáng Hạ khô thảo là loại cây sống dai, thân có hình vuông, màu tím đỏ. Nó có c...

Cùng khám phá Top những đặc sản Sài Gòn không nên bỏ qua

Hình ảnh
Bạn đang có dự định đi du lịch ở Sài Gòn nhưng lại không biết ở đây có đặc sản gì? Bạn muốn tìm những món ăn ngon, đặc trưng ở nơi đây để khám phá và thưởng thức chúng. Và cuối cùng là bạn muốn mua đặc sản Sài Gòn về làm quà người thân. Hôm nay hãy cùng Visuckhoe.vn tìm hiểu về những đặc sản ở Sài Gòn qua bài chia sẻ dưới đây nhé!!! 1. Những món ăn đặc sản Sài Gòn 1.1. Cơm tấm – Món ăn đặc sản Sài Gòn Khi tới Sài Gòn du lịch và nghỉ dưỡng mà không biết đến món cơm tấm thì hẳn là điều đáng tiếc. Món cơm tấm chính là đặc sản Sài Gòn được rất nhiều du khách yêu thích. Bởi hương vị khác biệt đã khiến món cơm tấm Sài Gòn trở thành món đặc sản mà du khách nào ghé tới đây cũng phải thử một lần. Đặc sản của Sài Gòn Một số nơi bán cơm tấm ngon và nổi tiếng tại Sài Gòn: Cơm sườn Ba Cường: 263 Trần Quang Khải, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh Cơm tấm Minh Long: 607 Nguyễn Thị Thập, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh Cơm tấm Huyền: Hẻm 95 Đinh Tiên Hoàng, Q. Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh 1.2. Hủ tiếu – ...

Khám phá Top những đặc sản Vũng Tàu nổi tiếng không thể bỏ qua

Hình ảnh
Bạn đang có dự định đi du lịch ở Vũng Tàu nhưng bạn lại không biết ở đây có đặc sản gì? Bạn muốn tìm món ăn ngon, đặc trưng ở nơi đây để thưởng thức. Và muốn mua đặc sản Vũng Tàu về làm quà tặng gia đình, bạn bè và người thân. Hôm nay hãy cùng Visuckhoe.vn tìm hiểu về những đặc sản ở Bà Rịa – Vũng Tàu qua bài chia sẻ dưới đây nhé!!! 1. Những món ăn đặc sản Vũng Tàu Vũng Tàu vốn được mệnh danh là một thiên đường ăn uống. Ở đây có vô vàng những món ăn ngon – bổ- rẻ và khi đến đây bạn nhất định phải ăn thử. Cùng điểm qua những đặc sản Bà Rịa Vũng Tàu nhé! 1.1. Lẩu cá đuối – đặc sản Vũng Tàu Nếu nói tới những món ăn đặc sản Vũng Tàu mà không nhắc đến lẩu cá đuối thì quả thật là một thiếu sót. Đã là lẩu cá đuối được làm từ nguyên liệu chính nhất định là cá đuối. Lẩu được dùng từ loại cá đuối đại dương kết hợp cùng với các loại rau củ tươi sạch. Đặc sản TP. Vũng Tàu Phần nước dùng sẽ có vị ngọt có vị chua và thường được ăn kèm với bún hoặc mì tùy sở thích của bạn. Đặc trưng của m...