Thành phần dinh dưỡng của cao ngựa và những lợi ích cho sức khoẻ

Cao ngựa thường được giới thiệu như một vị thuốc quý có tác dụng tăng cường sức mạnh tuyệt vời trong việc điều trị các bệnh về xương khớp. Vậy thành phần dinh dưỡng của cao ngựa có gì? Và chúng mang lại những lợi ích cho sức khoẻ ra sao? Hãy cùng Visuckhoe.vn khám phá những công dụng và thành phần trong cao ngựa ngay sau đây.

1. Thông tin về cao xương ngựa:

1.1. Cao xương ngựa là gì?

Cao xương ngựa là một loại sản phẩm dinh dưỡng được làm từ xương ngựa non hoặc xương ngựa khô. Cao xương ngựa được sản xuất bằng cách đun sôi xương ngựa trong nước trong một thời gian dài. Nước chiết xuất thành phần dinh dưỡng từ xương sẽ được lọc qua nhiều lớp để loại bỏ cặn và xương vụn. Sau đó, nước sẽ được nấu cho đến khi cô đặc rồi đóng gói và bảo quản dùng lâu dài.

1.2. Thành phần dinh dưỡng của cao ngựa:

Cao xương ngựa hay còn gọi là mã cốt thường được dùng ở dạng cao, cô đặc. Dinh dưỡng cao ngựa có thể khác nhau tùy vào quy trình sản xuất và nhà sản xuất. Tuy nhiên, thông thường, cao ngựa chứa các thành phần dinh dưỡng sau:

Cung cấp protein, chất béo và vitamin

Chứa khoảng 50-60% protein, sử dụng cao xương ngựa là góp phần tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển của tế bào. Bên cạnh đó, cao ngựa còn chứa một lượng chất béo khá cao, khoảng 20-25% và cung cấp một số loại vitamin quan trọng như vitamin A, B, C, D và E.

Carbohydrate

Một lượng nhỏ carbohydrate, khoảng 10-15% cũng được tìm thấy trong cao xương ngựa. Carbohydrate là một nguồn năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn. Các carbohydrate đơn giản có thể được hấp thu nhanh chóng, cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể.

Các khoáng chất

Cao ngựa cũng là một nguồn khoáng chất quan trọng. Bao gồm canxi, sắt, magiê, kẽm, đồng, mangan, coban, phốt pho, selen và kali. Các khoáng chất này giúp tăng cường sức khỏe của xương, răng, cải thiện chức năng tim mạch, giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ chức năng thần kinh.

Axit amin

Đồng thời, cao ngựa chứa 17 loại axit amin rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Trong đó có 10 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Cụ thể như: Lysine, methionine, arginine, histidine, leucine, isoleucine, valine, threonine, trytophan và phenylalamine.

Các axit amin trên cấu tạo nên chất đạm trong cơ thể. Và nếu thiếu một trong các axit amin trên thì các axit amin khác không thể hoạt động được. Thông thường 10 axit amin kết hợp 7 axit amin còn lại với hàm lượng đạm rất cao lên đến hơn 70%. Từ đó, nước hầm xương ngựa, cao xương ngựa và các sản phẩm từ thịt ngựa, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và mọi lứa tuổi, phòng chống rất tốt nhiều bệnh tật.

2. Cao ngựa có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Cao ngựa có nhiều công dụng có lợi cho cơ thể con người. Và đây là một số lợi ích mà bạn có thể nên cân nhắc sử dụng loại cao ngựa này:

  • Hỗ trợ phòng và điều trị các bệnh về xương khớp. Chẳng hạn như: chống loãng xương, đau nhức xương, phòng ngừa thoái hóa khớp.
  • Cao ngựa nguồn cung cấp protein, axit amin và canxi dồi dào cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
  • Giúp phục hồi sức khỏe, thể lực cho người lao động nặng nhọc, suy kiệt, ốm yếu, già yếu.
  • Đặc biệt, cao ngựa rất phù hợp hỗ trợ trẻ ở độ tuổi dậy thì: hỗ trợ tăng cân cho trẻ gầy yếu, suy dinh dưỡng, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, thể trạng và thể chất.
  • Cải thiện chế độ ăn uống, hỗ trợ tiêu hóa
  • Điều trị viêm dạ dày, tá tràng mãn tính.
  • Giúp giảm mỡ máu (triglyceride) và giảm cân ở người thừa cân, mắc bệnh tiểu đường.
  • Cải ngựa còn làm giảm mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái, tĩnh tâm, cho bạn giấc ngủ ngon và làm việc hiệu quả.
  • Làm mạnh gân cốt, tăng sức bền, hỗ trợ vận động và cải thiện sinh lý.

Có thể nói cao xương ngựa được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là trong việc hỗ trợ sức khỏe xương và khớp. Các thành phần dinh dưỡng của cao xương ngựa được cho là có khả năng tăng cường sức khỏe xương, hệ thần kinh và giúp phục hồi cơ bắp. Ngoài ra, cao xương ngựa cũng có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, hiệu quả của sản phẩm này vẫn còn đang được nghiên cứu và chưa được chứng minh chính thức.

3. Liều dùng và cách dùng cao xương ngựa:

Cao ngựa có thể hỗ trợ điều trị các loại bệnh và tăng cường sức khoẻ cho người dùng. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng liều lượng và đúng cách để thành phần dinh dưỡng có trong cao ngựa phát huy tối đa công dụng.

Cần sử dụng cao liên tục trong vòng 30 ngày và nên dùng khoảng 300g cho một đợt điều trị. Đối với người lớn, liều lượng dùng cao ngựa trong ngày từ 5 đến 10g. Còn trẻ em tùy theo tuổi cần được cân nhắc sử dụng ít hơn và chỉ từ 3 – 5g/ ngày.

Dưới đây là một số cách dùng cao xương ngựa:

  • Cao xương ngựa thường được đóng gói dưới dạng bột và có thể uống trực tiếp hoặc pha loãng với nước. Liều lượng thường là khoảng 1-2 muỗng cà phê, tùy thuộc vào sản phẩm cụ thể.
  • Thêm vào các loại thức uống như trà, cà phê hoặc nước trái cây để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Cao xương ngựa cũng có thể được sử dụng như một thành phần trong nấu ăn. Thường sử dụng trong các món súp, hầm hoặc nước sốt để tăng cường hương vị và dinh dưỡng cho món ăn.

Trong quá trình sử dụng cao xương ngựa, bạn cần lưu ý về liều lượng và cách sử dụng. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe.

4. Một vài lưu ý về cao xương ngựa:

  • Không dùng cho người mắc bệnh cấp tính như zona, đau khớp, gút cấp (nồng độ acid uric máu tăng 7-7-7%) (8mg/dl), có dấu hiệu tổn thương gan, thận.
  • Trẻ em dưới 6 tháng tuổi không nên dùng cao xương ngựa. Độ tuổi phù hợp nhất cho trẻ là từ 2 tuổi trở lên.
  • Kiêng các thức ăn thuỷ-hải sản như tôm, cua, cá… khi sử dụng cao ngựa.
  • Không nên ăn đậu xanh, măng, rau cải, rau muống xanh, tỏi, ớt, hạt tiêu…

Nói tóm lại, thành phần dinh dưỡng của cao ngựa mang lại rất nhiều công dụng để điều trị bệnh cho con người. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải cân nhắc về liều lượng và cách dùng chúng. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích hỗ trợ sức khoẻ của bạn tốt nhất.

{View more | Discover more | Explore more | Reference source | Source of reference | Read more | More information | View more on ZodiFox }: Thành phần dinh dưỡng của cao ngựa và những lợi ích cho sức khoẻ



from Vì Sức Khỏe | Quà tặng sức khỏe cao cấp ý nghĩa | Visuckhoe.vn https://ift.tt/LPpEoni
via Vì Sức Khỏe

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Công dụng tuyệt vời của cây Cỏ ngọt

Hình ảnh
Cây cỏ ngọt từ lâu đã được xem như một chất thay thế đường lành mạnh, có thể làm ngot tự nhiên mà không có những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Ngoài ra loài thực vật này cũng được biết đến với công dụng chữa bệnh và làm các loại thuốc khác nhau. Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về loại cây này nhé. 1. Cây cỏ ngọt là gì? Cỏ ngọt ( Stevia rebaudiana) là loại cây bụi, có nguồn gốc từ miền Bắc và Nam của nước Mỹ. Ngày nay cây được trồng phổ biến ở nhiều nước, đặc biệt là Trung Quốc. Về Việt Nam, nó còn có tên gọi khác là cúc ngọt hay cỏ đường. Hình dáng bên ngoài của cây khá nhỏ, có chiều cao khoảng 100 cm. Lá cây mọc đối xứng với nhau, có hình răng cưa ở mép,  rộng 15cm – 30cm, dài khoảng 30cm – 60cm. Trong quá trình phát triển, cỏ ngọt khi được 6 tháng tuổi sẽ bắt đầu hóa gỗ ở phần gốc. Những cành non sẽ được bao phủ bởi một lớp lông tơ mịn. cây cỏ ngọt Hoa của cây cỏ ngọt thường nở vào tháng 11 hoặc tháng 12 hằng năm. hông thường hoa sẽ mọc thành từng cụm 5 bông...
Đọc thêm

Trải nghiệm ẩm thực của đảo Nhật Bản – Đặc sản Inazuma

Hình ảnh
Inazuma là một khu vực đảo thuộc tỉnh Nagasaki, phía tây Nam của đất nước Nhật Bản. Inazuma đảo này nằm trong vịnh Omura và là một địa danh nổi tiếng của Nhật Bản. Inazuma cũng có các món ăn đặc trưng của vùng, như sashimi cá hồi Inazuma, rượu sake Inazuma, hải sản tươi sống và mì udon Inazuma. Cùng Visuckhoe.vn khám phá đặc sản Inazuma qua bài viết dưới đây. XEM THÊM: Chọn “con tim” hay đặc sản Italia, xem ngay! Đặc sản Indonesia nhất định phải thử một lần khi ghé thăm Không nên bỏ qua với Top 5+ đặc sản Uae 1. Sashimi cá hồi – đặc sản Inazuma Sashimi cá hồi Inazuma là một trong những món ăn đặc sản Inazuma , Nhật Bản. Cá hồi sống được săn bắt tại vùng biển Inazuma và được chế biến thành sashimi ngon và đặc trưng của khu vực. Cá hồi ở vùng biển Inazuma được nuôi và săn bắt theo phương pháp truyền thống. Sashimi cá hồi Inazuma không sử dụng các chất kích thích hoặc chất bảo quản. Cá hồi sống được chế biến ngay sau khi được đem về bờ để giữ được hương vị tươi ngon của nó. Sa...
Đọc thêm

Cây cối xay – vị thuốc quý trong y học

Hình ảnh
Cối xay là một loài cây mọc hoang ở nhiều nơi trên nước ta. Từ lâu trong dân gian đã sử dụng nó như một vị thuốc trị trị đau đầu, bí tiểu tiện, phù thũng… Cây cố xay có thành phần như thế nào, công dụng của nó ra sao? Visuckhoe.vn mời quý vị tham khảo bài viết dưới đây để khám phá tất tần tận về đặc điểm, cộng dụng, cách dùng và nhiều lưu ý về loại dược liệu này. 1. Đặc điểm cây Cối xay Hình dáng bên ngoài của cây cối xay Cây cối xay còn có tên gọi khác là cây dằng xay, kim hoa thảo, quýnh ma, ma bản thảo, ma mãnh thảo hay nhĩ hương thảo, co tó tép (Thái), phao tôn (Tày). Nó là một loài thực vật nhỏ, sống dai, mọc thành bụi, thân có lông mền hình sao, chiều cao từ 1m – 1m5. Lá cây có hình tim, đầu nhọn, có răng cưa, cả 2 mặt đều có lông mền và mọc so le với nhau.  Cây có hoa màu vàng, mọc riêng lẽ ở những khẽ lá. Cuốn hoa dài, có đốt gấp khúc, cánh hoa và đài có hình tam giác, nhị nhiều, tập trung trên một trụ. Hoa cối xay sẽ nở vào tháng 2 đến tháng 3 hàng năm. Quả của nó c...
Đọc thêm